A oficina do corpo ocorre de uma maneira leve e descontraída, a aula utiliza vários estilos musicais com a pratica simultânea de exercícios aeróbicos, localizados e de resistência muscular. A prática da ginástica realizada na aula favorece a postura, a respiração, auxilia o equilíbrio, melhora a condição física para realização das atividades diárias, aumenta a autoestima e a disposição, além de trazer a sensação de relaxamento através da música.


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